config.arm64_v8a

config.xxxhdpi

config.en

Everyone

Movile

Nougat

Atma Meditação e Bem-Estar 是学习如何冥想、控制焦虑、改善睡眠和睡个好觉的理想应用程序。这里有轻松的音乐、背景声音、鼓舞人心的短视频和超过 1,200 个由专家指导的冥想选项，其中许多选项是 100% 免费的，可以缓解压力并照顾您的健康。 

练习呼吸练习，训练你的思维集中注意力并探索不同的目标： 
- 正念 
- 应对挑战 
- 呼吸 
- 提高自尊 
- 睡得更好 
- 今天的动力 
- 职业生活 
- 爱情和家庭 
- 减轻压力 
- 控制焦虑 
- 拥有平衡的生活 
- 欢迎改变 
- 更深入地了解彼此 
- 还有更多 

每个目标都有令人难以置信的收藏，从一天开始到就寝，用感恩和幸福改变您的日常生活。建立健康、持久的关系，在工作和学习中集中精力。 

了解阿特玛如何帮助您养成冥想的习惯： 
- 冥想之前：可供选择的预定义目标。 
- 在引导冥想期间：专家的指导。 
- 冥想后：进度跟踪。 
- 创建冥想目标和提醒。 

观看短片以进行反思、自我认识和幸福感。查看提示并了解有关冥想的更多信息，以实现专注、正念、感恩和心理健康的旅程。 

在您的时间进行冥想、轻松导航并访问以下选项： 
- 快速冥想（1 至 5 分钟）。
- 标准冥想（10 至 30 分钟）。

训练和增强你的思想，与专家一起冥想： 
- 萨蒂亚纳塔 (Satyanatha) 僧侣：可爱岛修道院的冥想大师。 
- Luiza Bittencourt：获得正念技巧认证。 

冥想，睡得更好。尝试：  
- 呼吸：练习放松和化解压力。 
- 正念：练习正念并控制焦虑。 
- 睡得更好：睡眠冥想。 

查看有关良好睡眠的特定标题，包括睡眠咒语，以及轻松的背景声音：雨、溪流、风、壁炉、大自然等。 

发现 Atma 功能：  
- 超过 1,200 个独家内容  
- 多主题收藏  
- 照顾睡眠和健康的步道 
- 应用内奖牌可解锁 
- 反思和情感关怀的短视频 
- 免费（无指导）可定制冥想 
- 轻松的背景音乐和声音  
- 每日和每周的冥想 
- 每月特价 
- 目标和提醒 
- 进度跟踪 

成为优质： 
只有高级订阅者才能完全访问 1,200 多种独家冥想以及其他自我认识和幸福体验。今天测试！ 

订阅详情： 
- 订阅会自动续订，除非在当前期限结束前至少 24 小时关闭自动续订。 订阅在注册到您帐户的任何设备上均有效。 
- 续订将在当前期间结束前 24 小时扣除。 
- 订阅可以由用户管理，并且可以通过 Play 商店中的设置关闭自动续订。 
- 有效期内取消，不能退还当前订阅金额，且服务不能中断。  
- 任何品尝时间（如果提供）将在购买付费订阅后停止。

Atma: meditação e sono

Atma: meditação e sono的最新版本

其他版本